夏日瘦身？来江西省青年健身训练基地

夏日渐深，

衣衫轻薄，

又到了许多人暗自较劲的季节。

如果你想在挥汗中甩掉赘肉、

在运动中重塑体态，

来赣江新区江西省青年健身训练基地，

这里专业的设备和人员指导，

让你轻盈一夏！

作为省内首个面向青年群体打造的专业健身训练基地，赣江新区江西省青年健身训练基地集现代化器械、专业化课程、人性化服务于一体，致力于让大家练得科学、瘦得健康、坚持得下去。

高规格器械区：有氧无氧全覆盖

训练基地设有明确的功能分区。有氧训练区配备楼梯机、划船机、电动跑步机、椭圆机、卧式健身车等专业有氧设备。布局宽敞，适合进行心肺功能训练、减脂及基础体能提升，运动时的舒适性与安全性都有保障。

力量训练区涵盖自由力量区（哑铃、杠铃）和固定器械区（胸部推举器、腿部屈伸器、背部训练器等），并按肌群训练类型分区摆放。无论你想练胸、背、腿还是手臂，都能找到对应的器械。现场还设有专业指导标识，新手也能快速上手。
多元功能区：瑜伽·单车·康复理疗

基地设有独立的瑜伽体操房，配备瑜伽垫、平衡球、壶铃、阻力带等设备，可用于柔韧性训练、核心提升及团体课程。动感单车室则集视觉、听觉与运动氛围于一体，音乐响起，灯光变幻，是燃脂解压的热门选择。此外，康复理疗室将中医理疗逻辑与现代运动解剖学、运动康复学相结合，提供区别于普通拉伸的高阶康复项目，涵盖颈肩精准松解、胸椎灵活度调整、腰背筋膜拉伸、髋膝踝关节康复舒展、四肢肌肉线条与肌力平衡矫正等。无论是健身后的肌肉修复，还是日常体态矫正、运动损伤后恢复，都能在这里得到专业支持。

这个夏天，

带上运动装备，

来江西省青年健身训练基地，

开启你的健康之旅！

地点：赣江新区儒乐湖新城鸿信大厦1号楼6层

江西省青年健身训练基地

联系电话：徐薇 13979159018